Raiz usada para o desempenho mental.

Rhodiola rósea é uma planta nativa da Sibéria ártica, internacionalmente conhecida como “Golden Root” ou “Raiz de Ouro”.
Há séculos as raízes da Rhodiola têm sido usadas pelas culturas da Europa oriental e asiática para melhorar a resistência física e o rendimento de trabalho,a longevidade, a resistência a doenças provocadas por altas latitudes, entre outros.Ervas adaptogênicas parecem possuir função bimodal de ação, determinando efeito estimulante ou sedativo dependendo da necessidade do indivíduo diante de uma situação particular.
O intento terapêutico de um adaptógeno é promover uma ótima resposta para ambos, o stress interno e externo, e prevenir morbidades induzidas pelo stress.
Apesar de abranger as mesmas propriedades farmacológicas dos adaptógenos,a “Raiz de Ouro” é mais eficaz no quesito melhora do desempenho mental, da memória e do aprendizado.Parece que todas as plantas adaptogênicas que exibem efeito estimulante com uma única dose (como é o caso da Rhodiola rósea) contêm quantidades relativamente elevadas de compostos fenólicos estruturalmente relacionados com as catecolaminas,que presumivelmente têm parte importante no sistema simpato-adrenal e no sistema nervoso central.Em contraste, plantas como o Panax ginseng, que contêm grandes quantidades de triterpenos tetracíclicos estruturalmente similares aos corticosteróides,revelam seus efeitos protetores contra o stress e de adaptação aos estressores depois de repetidas administrações por um período de uma a quatro semanas. Nestes casos, as substâncias ativas exercem papel-chave na regulação do sistema neuroendócrino e do sistema imunológico mediado pelo eixo hipotálamo-pituitária-adrenal.Outra propriedade tem sido sugerida para a “Raiz de Ouro”: a capacidade de regular significativamente a desordem do sono provocada por altas latitudes (altas latitudes têm o potencial de modificar o ciclosono-vigília, descompassando-o dos outros ciclos circadianos), assim como a de melhorar a qualidade do sono em geral,sem produzir os efeitos negativos dos estimulantes sintéticos.Ela não provoca hipersonolência de rebote, não causa efeitos depressivos e não provoca dependência,tolerância nem abuso. Tendo sido uma das espécies mais intensamente estudadas,vale ressaltar também que os trabalhos farmacológicos e clínicos levados a cabo com a Rhodiola rósea têm fornecido fortes evidências de que ela exerce atividade biológica sem quaisquer níveis de toxicidade detectáveis.
O efeito de uma dose única de um extrato líquido de Rhodiola rósea no desempenho mental de 85 homens e mulheres (20 a 28 anos) reduziu consideravelmente o número de erros cometidos num teste de múltipla escolha comparado com o placebo. A faixa de dose eficaz reduziu o número de erros numa média de 46%. Uma dose efetiva do extrato produziu pronunciado efeito estimulante de 4 horas ou mais.
As preparações também aumentaram o que os autores chamaram de “volume” da memória curta (representado pelo número de parágrafos lembrados), embora não tivessem produzido efeito sobre o tempo levado para a correção da tarefa.Rhodiola rósea é usada principalmente sob a forma de cápsulas, comprimidos e soluções. As quantidades recomendadas são normalmente indicadas em relação à percentagem de rosavina ou salidroside por miligrama ou mililitro.
Em geral,recomenda-se sempre a indicação de um medico antes de tomar qualquer medicamento.